[...] co kupiłem . Micha: Placki z białek, mąki typ 2000 + oliwa i (warzywa do każdego nie będę pisał) Sałatka z tuńczyka, ryżu brązowego i warzyw + oliwa Placki owsiane Łosoś + olej lniany 3 jaja, 150g piersi z kurki + oliwa - jajecznica, albo omlet będzie Serek wiejski z orzechami i olej lniany 2900 kcal - nie podlewa narazie i jest progres [...]
[...] Moja praca Foty będą w Styczniu. Micha z dziś: Owsianka z wpc, 3 jaja na miękko, olej lniany Cyc kurzy, makaron, brokuł, oliwa Cyc kurzy, makaron, brokuł, olej lniany Placki owsiane z wpc Omlet z 2 jaj + 3 białka + wpc i migdały Serek wiejski z orzechami [...]
[...] od krowy", a i potem z serami białymi podobnie. No i może w wiekszym mieście i mlekomat sie znajdzie. Rozumiem,że chodzi o nabiał jak najmniej przetworzony? Natomiast olej lniany ma fitoestrogeny i przy PCOS nie jest wskazany to wiem sugerowałam sie tym,że jest polecany w hashimoto. Poszukam dobrego oleju z oliwek. Kokosowy mam dobry. [...]
Nie ma czegos takiego jak witamina C lewoskretna. Wit C jest jedna i jest ona prawoskrętna ;) Apteka lub od kogos kto ma wlasna tlocznie na allegro i deklaruje sie ze sa wysylane od razu po wytloczeniu+odpowiednio przechowywane Olej lniany taki w pelni org ma max 4ms termin przydatnosci Wit C mozna brac, byle nie w trakcie, po treningu. Ja [...]
[...] sojowym, przyprawiamy curry lub kukrumą, solą pieprzem i ostrą papryką, Obtaczamy kotleta najpierw w jajku a później we wiórkach kokosowych i wrzucamy na mocno nagrzany olej po 2 min z każdej strony.) Słodki smak sosu sojowego i specyficzny smak curry połączony ze słodkim delikatnym smakiem wiórek kokosowych jest naprawde ucztą dla [...]